23 Jul 2026 · 6 menit baca
Merawat kesehatan mental remaja, kalau dibuat praktis, sebenarnya berarti membantu mereka mengenali emosi, menjaga rutinitas dasar, punya tempat bercerita yg aman, dan mendapatkan …
18 May 2026 · 2 menit baca
Dulu gw termasuk orang yang males banget urusan kesehatan. Kerja di Simpangampek dari pagi sampe malem bikin pola hidup berantakan. Tapi semenjak 2022, gw cobain jalan kaki 15 …
17 May 2026 · 2 menit baca
Pagi-pagi di teras rumah Simpangampek udaranya masih seger banget. Dulu aku tuh sering skip sarapan, langsung ngopi aja. Eh taunya tiga tahun lalu, gara-gara sering pusing dan …
28 Apr 2026 · 2 menit baca
Sebagai orang yang tinggal di Simpangampek dan kerja kantoran, saya paham betul gimana susahnya menjaga kesehatan di tengah rutinitas padat. Tapi ternyata, perubahan kecil …
8 Mar 2026 · 3 menit baca
Menjaga kesehatan tidak harus membuat pengeluaran bulanan membengkak. Dari pengalaman menjalani rutinitas di Simpang Ampek, saya menemukan bahwa kebiasaan sederhana seperti membawa …